물은 마시지 말고 먹어야 한다
물 마시지 마라 저자 하워드 뮤래드 지음 출판사 웅진뜰 | 2011-09-07 출간 카테고리 건강 책소개 물을 통해 건강과 젊음을 지키는 방법!『물, 마시지 마라』는 생... chapter 3 물은 마시지 말고 먹어야 한다 058 해독 작용을 돕는 식품 우리 몸은 최고의 해독 장치이며, 우리 몸에서 독소를 모조리 없애줄 마법의 식품 같은 것은 없다. 그렇지만 일부 식품은 우리몸의 천연 정화 장치가 최고의 성능을 발휘하도록 도움을 줄 수 있다. 그 중에는 브로콜리, 콜리플라워(꽃양배추), 케일 같은 십자화과 채소가 포함된다. 이것들은 간이 해로운 형태의 에스트로겐을 분해하는 데 도움을 주는 물질을 함유하고 있다. 양파, 리크, 차이브(골파의 일종), 마늘, 셜롯은 간의 해독 작용을 돕는 황이 풍부하다. 엉..
문화 culture
2013. 2. 11. 08:39